Cuando la comida se vuelve más un hambre emocional que un hambre físico, podrías estar en riesgo de desarrollar una adicción a la comida. Una relación disfuncional con la comida puede implicar comer en exceso o morir de hambre. En cualquier situación, la comida es un arma que se vuelve contra uno mismo de maneras que no son saludables y que a veces amenazan la vida de un individuo.

Estas no son situaciones ocasionales como comer en exceso en un buffet de vacaciones o unirse a la fiesta de pizza nocturna.

Ese tipo de sobrealimentación es situacional y puedes volver a la alimentación normal con un mínimo esfuerzo.

Adicción A La ComidaLa adicción a la comida va más allá de esas situaciones: es un ansia que impulsa a una persona a comer mucho más de lo necesario para satisfacer las señales básicas del hambre. Con la adicción a la comida, el verdadero “hambre” es emocional, no físico.

La dinámica de la adicción a la comida es similar a la de la adicción al alcohol o fumar. Cada una de estas adicciones implica un anhelo de algo que daña al cuerpo en exceso.

Puede dejar de los cigarros para dejar de fumar o dejar de tomar alcohol como parte de los comportamientos cambiantes, pero no puede renunciar a la comida.

Negarse a comer conduce a otro tipo de trastorno alimentario, por lo que no mejora.

A diferencia del alcohol o el tabaquismo, los alimentos no son dañinos; es la forma en que se usan los alimentos los que causan el problema. Los adictos a la comida en realidad obtienen poco placer comiendo. Son personas que tienen una relación negativa con la comida, a menudo sufren de culpa.

Los adictos a los alimentos a menudo esconden alimentos y comen en secreto para que los amigos y familiares no sepan cuánto están comiendo. A veces comen alimentos que están rancios, sobrecocidos, poco cocidos o medio congelados.

La adicción a la comida nunca se trata solo de los hábitos alimenticios. Es tanto un problema psicológico como fisiológico. ¡No todos los adictos a la comida tienen sobrepeso! Muchos tienen un peso mas bajo al peso normal.

Si la adicción a la comida se convierte en bulimia con atracones y purgas, entonces el individuo puede no aumentar de peso debido a los vómitos inducidos o al uso excesivo de laxantes.

Como un drogadicto constantemente en busca de una solución, el adicto a la comida siempre está pensando en la comida. Esta persona hablará incesantemente sobre la comida, buscando un lugar para almorzar, tomando un refrigerio en el recreo o parando para una comida rápida en el camino a casa antes de la cena.

Los adictos a los alimentos necesitan ayuda médica y psicológica para superar este trastorno. Necesita un examen físico completo para identificar y tratar cualquier problema como diabetes, alergias alimentarias o tiroides.

También necesita asesoramiento con un profesional de salud mental que se especializa en trastornos alimentarios. Cambiar la manera de lidiar con la comida comienza con llenar el vacío emocional que está impulsando su adicción a la comida.

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